Ein persönliches Vermächtnis

Die Kraft des Geschichtenerzählens

Geschichtenerzählen ist so alt wie die Menschheit – schon vor Tausenden von Jahren saßen die Menschen am Lagerfeuer zusammen und teilten ihre Abenteuer, aber auch ihre Trauer miteinander. Indem wir unsere Geschichte erzählen, kann sich nachweislich unser Nervensystem beruhigen und sogar die Hormonausschüttung im Gehirn kann reguliert werden. Häufig erlebe ich bereits im ersten Kennenlerngespräch, wie mein Gegenüber zunehmend in die Entspannung findet und dabei gleichzeitig wacher und konzentrierter wird. Das ist auch wissenschaftlich erklärbar: Dort, wo vorher Stresshormone das Sagen hatten, dürfen sich nun mehr Konzentration, Freude, Verbindung und Empathie ausbreiten.

Auf den flexiblen Fragenkatalog, den Professor Chochinov mit seinem kanadischen Forschungsteam entwickelt hat, möchte ich nicht verzichten – er bildet eine tolle Grundlage und Struktur für meine Gespräche. Inzwischen habe ich ihn um neue Impulse aus den Praxis-Erfahrungen mit meinen Patienten ergänzt, und dabei auch mein Gespür fürs Geschichtenerzählen mit einfließen lassen. Am Ende entscheidet natürlich immer mein Gegenüber über was er sprechen möchte – oder über was lieber nicht.

Das Vorgehen

Bei einem ersten Kennenlernen stelle ich dem  Menschen die Würdezentrierte Therapie/das Projekt Lebensspiegel vor. Bei Interesse verabreden wir uns für das Interviewgespräch.

Dieses Gespräch dauert erfahrungsgemäß etwa eine Stunde und wird mittels eines Aufnahmegeräts aufgezeichnet.

Anschließend verschriftliche ich die Erzählung und versehe sie mit Überschriften.

Bei unserem nächsten Treffen lese ich diesen Entwurf in aller Ruhe vor. Sollten sich noch Änderungs- oder Ergänzungswünsche ergeben, werde ich diese anschließend einarbeiten. 

Bei diesem Termin besprechen wir auch, wie das Titelblatt aussehen soll und wie viele Exemplare gedruckt werden sollen. Auf diese Weise entsteht ein ganz persönliches Schriftstück für Familie oder Freunde, welches ich beim vierten und letzten Termin in gewünschter Anzahl in einer dekorativen Sammelmappe übergebe. Wann und wie der Verfasser das Dokument an seine Liebsten überreichen möchte, entscheidet er oder sie natürlich selbst.

Ich versuche immer, das ganze Projekt binnen einer Woche abzuschließen – bei dringenden Umständen kann dieser Zeitrahmen auch angepasst werden.

PS: Der Schutz aller persönlichen Daten ist selbstverständlich. Die Audiodatei wird ausschließlich für den vereinbarten Zweck verwendet und nach der Verschriftlichung gelöscht. Ich stehe unter strickter Schweigepflicht.

Anders wahrgenommen werden und mehr geschätzt

Die Würdezentrierte Therapie verringert auch Traurigkeit und Depression und verbessert das spirituelle Wohlbefinden, wie eine 2011 durchgeführte Studie von Chochinov zeigt. Patienten hatten ferner das Gefühl, dass die Behandlung auch den Familienmitgliedern geholfen habe. Generell fühlten sie sich von den Familienmitgliedern anders wahrgenommen und mehr geschätzt.